En Granger nos gusta que comer saludable sea fácil, rico y sin vueltas. Hoy te traemos una receta ideal para cualquier momento del día: el omelette proteico mix de verduras, hecho con nuestra premezcla lista, para que tengas una comida completa en minutos.
¿Por qué tenés que probar esta receta?
Porque es una forma práctica de sumar proteína completa, sin complicarte.
En menos de 10 minutos tenés un plato lleno de sabor, con ingredientes reales y sin recurrir a ultraprocesados.
Ideal para quienes entrenan, trabajan todo el día o simplemente quieren comer mejor sin resignar el gusto de algo casero y rico.
Una receta pensada para vos, que buscás cuidarte sin perder tiempo.
Ingredientes (1 porción)
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3 cucharadas (35 g) de Omelette Proteico Granger – Mix de Verduras
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100 ml de agua
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1 puñado de hongos salteados o tus verduras favoritas
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Aceite en spray o unas gotas de aceite para cocinar
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Sal y pimienta (opcional).
¿Cómo se prepara?
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1- Mezclá:
En un bowl, colocá 3 cucharadas soperas (35 g) de la premezcla. Agregá de a poco 100 ml de agua mientras mezclás con batidor o cuchara hasta lograr una preparación homogénea, sin grumos. -
2- Cociná:
Precalentá una sartén a fuego bajo/medio y rociá con aceite. Verté la mezcla y cociná como un omelette tradicional. -
3- Rellená y doblá:
Cuando la base esté cocida y aún algo húmeda por encima, agregá los hongos u otras verduras salteadas. Plegá el omelette a la mitad y cociná un minuto más para sellar.
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4- Serví:
¡Y listo! Un omelette dorado, con aroma a albahaca, textura esponjosa y lleno de sabor. -
Tips de la comunidad Granger
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Sumale tus toppings favoritos: queso, palta o hummus para una versión más gourmet.
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¿Sin tiempo? Hacelo en versión mini y llevátelo en tupper para un almuerzo express.
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Si te gusta más firme, cocinalo 1 minutito más por lado.
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Se conserva en la heladera hasta 3 días, ¡ideal para meal prep!
Producto Granger usado en esta receta: OMELETTE PROTEICO – MIX DE VERDURAS
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